MEDIDAS DE SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO CON LAS COMPUTADORAS

 

MANTENIMIENTO

1.-Limpia periódicamente la pantalla y el teclado, con un paño humedecido con agua. Evita el alcohol o líquidos abrasivos. En el mercado existen líquidos limpiadores que pueden servir, pero lo mejor es utilizar agua.

2.-Lávate las manos antes de usar la computadora.

3.-No comas junto a la computadora.Si tienes bebidas cerca del computador, recuerda usar envases cerrados, para evitar que se rieguen y dañen tu equipo.

CUIDADO PERSONAL (MEDIDAS DE SALUD)

1.- Tomar descansos cada 30 minutos ya que el cerebro se satura y puede causar consecuencias en la salud mental como el estrés.

2.-Tener una buena postura es importante específicamente si pasamos muchas horas frente al ordenador pues podemos cansarnos mucho y terminar jorobados lo que es malo para la salud.

3.-Usar una silla adecuada para la comodidad y que te brinde una buena postura.

4.-Mantener una distancia prudente al ordenador para no dañar la vista.

5.-Usar lentes de descanso que nos ayude a reducir el impacto de las luces a nuestros ojos.

6.-Baja el brillo de la pantalla, no apagar las luces de la habitación también es importante.

7.-Si es posible realizar estiramientos cada cierto tiempo que has pasado sentad@ en la computadora.